নাক ডাকা থেকে মুক্তি পাবেন তেলের ব্যবহারে
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- জুন ২৮, ২০২২
নাক ডাকা খুবই বিরক্তিকর একটি সমস্যা। ষাট বছরের বেশি মানুষের ক্ষেত্রে নাক ডাকার সমস্যা বেশি দেখা যায়। ঘরোয়া উপায়েই এই সমস্যা থেকে নিস্তার পাওয়া সম্ভব। আসুন জেনে নেই..
ল্যাভেন্ডার তেল: ২০১৪ সালে প্রকাশিত জার্নাল অফ আল্টারনেটিভ এন্ড কম্প্লেমেন্টারি মেডিসিন নামে প্রকাশিত এক জার্নালে বলা হয়েছে, ল্যাভেন্ডার তেলের গন্ধ মনকে শান্ত করে। নিঃশ্বাস-প্রশ্বাসের ক্ষেত্রেও এটি বেশ উপকারী। এতে ঘুম ভালো হয় আবার নাক ডাকাও কমে।
লেমন তেল: লেবুর গন্ধ এমনিতেই শরীর চাঙ্গা করে তোলে। কারো বমি বমি ভাব থাকলেও লেবু শুকতে দেওয়া হয়। গার্গল করার পানিতে লেবুর তেল ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যায়।
আরো পড়ুনঃ আপনি কি নীরব ঘাতক ডিপ্রেশনে ভুগছেন ?
লবঙ্গ তেল: সর্দি বা কাশি হলে লবঙ্গ পথ্য হিসেবে ব্যবহার হয়। সাইনাসের ক্ষেত্রে এটি খুব উপকারী। নিশ্বাস-প্রশ্বাসের পথ প্রশস্ত করে।
গোলমরিচের তেল: ভেষজ বিদ্যায় গোলমরিচের
নানাবিধ উপকারের কথা বলা হয়েছে। জ্বর, সর্দি কাশির ক্ষেত্রে এর ব্যবহার হয়ে থাকে।
মৌরির তেল: মৌরি এমনিতে হজম শক্তি বাড়ায়। এছাড়াও নাক ও গলা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। যাতে নিঃশ্বাস-প্রশ্বাসের কোন বাধা তৈরি না হয়।
