বাচ্চার মস্তিষ্কের বিকাশে ভূমিকা রাখে পিনাট বাটার!

  • ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
  • ডিসেম্বর ২, ২০২২

ভিটামিন মিনারেলে ভরা এ বাদাম মাখনি আপনার বাচ্চার পেশি শক্ত করবে। সাহায্য করবে আপনার বাচ্চার মস্তিষ্কের বিকাশেও। ঘরে বানিয়ে নিন পিনাট বাটার।

আরো পড়ুনঃ খুশকি ও চুল পড়া বন্ধ হবে দুই উপকরণে!

উপকরণ:

- বাদাম,

- বিট লবণ সামান্য,

- মধু।

প্রস্তুত প্রণালী:

- শুকনো তাওয়ায় বাদাম ভেজে নিয়ে ঠান্ডা করে নিন।

- খোসা ফেলে মিক্সিতে গুঁড়ো করে ফেলুন।

- পাউডারের মত মসৃণ হলে অল্প বিট লবণ মেশান।

আরো পড়ুনঃ শীতে ঠোঁট ফাটার রোধে কি করবেন

- মিক্সিতে আরো একবার ঘুরিয়ে নিয়ে পরিমাণ মতো মধু মেশান।

- ব্যস, পুষ্টিকর পিনাট বাটার একবারে রেডি।

- এয়ারটাইট কৌটোয় এক মাস অবধি ফ্রিজে রাখতে পারবেন।

এ সম্পর্কিত আরও পোস্ট

Leave a Comment