আপনি কি বাবা হতে যাচ্ছেন? তাহলে এই কথাগুলো আপনার জন্য

  • রেজবুল ইসলাম 
  • মার্চ ২৮, ২০১৮

বাবা-মা হওয়া, বিশেষ করে প্রথমবারের জন্য একটি মানসিক অভিজ্ঞতা। যদি আপনি একটি গর্ভবতী মহিলার স্বামী বা অংশীদার হন, তাহলে আপনি দুটো জন্ম একবারে দেখতে যাচ্ছেন। একজন মা এর জন্ম এবং একজন শিশুর জন্ম। গর্ভাবস্থার শুরুর দিকে (গর্ভাবস্থা প্রায় ১৪ সপ্তাহ পর্যন্ত) গর্ভবতী মহিলারা খুব ক্লান্ত এবং অসুস্থ বোধ করতে পারে। কিছু জিনিস গন্ধ লাগে আর খাবার জিনিস স্বাদহীন মনে হয়, এবং সে কেবল ঘুমাতে চাইতে পারে। এবং সে আর কোনও বিশেষ চিকিত্সা দিতে চায় না।

গর্ভাবস্থার শেষের দিকে (প্রায় ২৭ থেকে ৪০ সপ্তাহ) খুব ভারী অনুভব করতে পারে। শুরুর দিকের ক্লান্তি এবং চিন্তা প্রায়ই ফিরে আসে, এবং আপনার সঙ্গী শিশুর জন্ম সম্পর্কে ভীত হতে শুরু হতে পারে। এই সময় গর্ভবতী মায়েরা একাকীত্ব অনুভব করে। আপনার সঙ্গী যদি উদ্বিগ্ন হয়, তাহলে তাকে তার সম্পর্কে বলার জন্য উত্সাহিত করুন। অনেক নারী শোনার চেয়ে শোনাতে বেশি ব্যবহার করে। সময় লাগতে পারে। ধৈর্য্য ধারন করুন. এখন যদি আপনি একে অপরকে সমর্থন করতে শিখতে পারেন, তবে শিশুর সাথে আপনার সম্পর্ক শক্তিশালী হবে।

কীভাবে তাকে সাহায্য করবেন? 

এখনই বাড়ির কাজ ভাগাভাগি শুরু করার সময়, যদি আপনি ইতিমধ্যে তা না করেন। এখানে দুটি উপায়ে আপনি সাহায্য করতে পারেন। রান্নাবান্নাই তাকে সাহায্য করতে পারেন। নিজেও কিছু রান্না করে নিতে পারেন। আপনার সঙ্গীকে জানতে দিন যে সে একাকী নয়। 
মৌলিক স্বাস্থ্য পরামর্শ আপনার জন্য যেমনটি গুরুত্বপূর্ণ সেটি হল: দুজন একসাথে বসে খাওয়ার চেষ্টা করুন। তাতে তার খাওয়ার অরুচি কমে আসবে।  সিগারেটের ধোঁয়া বাচ্চাদের জন্য বিপজ্জনক, তাই আপনি যদি ধূমপায়ী হন, তাহলে ধূমপান বন্ধ করতে চেষ্টা করুন। যদি আপনি ধূমপান চালিয়ে যান, আপনার সঙ্গীর কাছে ধূমপান করবেন না, সিগারেট দেবেন না।  আপনার স্ত্রীকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান, যদি সে চিন্তিত হয়, অথবা যখন সে বাড়িতে আসে তখন তার সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।  সে যদি স্ক্যান করে থাকে এবং স্ক্রীনে আপনার শিশুকে দেখতে পায় তবে তাকে অতিরিক্ত পরীক্ষা করতে হবে, আপনার সমর্থন বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ। আপনার স্ত্রী যদি চাকরিজীবি হয় তাকে লিভ নিতে সাহায্য করুন। তার সাথে খারাপ ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। 

আপনার অনুভূতি : যেহেতু আপনার স্ত্রীই আপনার শিশুটিকে বহন করে তার অর্থ এই নয় যে, গর্ভধারার বিষয়ে বাবার উপর কোন প্রভাব নেই। একটি শিশু মানে নতুন দায়িত্ব। অনেক সময় অনেক বাবাই এই ফিলিংটা পায়না, তার বয়স যেমনই হোক না কেন।  অর্থ সমস্যা একটি চিন্তার বিষয়  হতে পারে। নতুন কেউ আসা মানেই মা এবং শিশুর খরচ বাড়বে। সেক্ষেত্রে আগে থেকে প্রস্তুত থাকতে হবে। না হলে সে সময় অনেক চিন্তা এসে ভর করবে। সর্বোপরি মায়ের চেয়েও কোন অংশে বাবার দায়িত্ব কম না। সেক্ষেত্রে বাবা হওয়ার আগে মায়ের মতো তাকেও মানসিক প্রস্তুতি গ্রহণ করতে হবে।

 

Leave a Comment