গর্ভাবস্থায় এসিডিটি কমানোর দুটি উপায়

  • ওমেন্সকর্নার ডেস্ক:
  • জানুয়ারি ৫, ২০১৯

গর্ভাবস্থায় অধিকাংশ নারীই এসিডিটির সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে গর্ভাবস্থার মধ্যম ও শেষের দিকে। এ সময় এসিডিটির সমস্যা সাধারণত দুটি কারণে হয়। একটি হলো হজম প্রক্রিয়া ধীরগতিতে হওয়া। অপরটি শিশু পেটের ভেতরে বড় হওয়ার কারণে পাকস্থলী ও লোয়ার এসোফেগাল স্পিনচারে চাপ পড়া। গর্ভাবস্থায় এসিডিটি কমানোর দুটি ঘরোয়া উপায় হলো-

আদা: এসিডিটি কমাতে আদা একটি চমৎকার ঘরোয়া উপায়। আদার মধ্যে রয়েছে ভায়োলেট অয়েল ও ফেনল। এগুলো পাকস্থলীর এসিড কমাতে কাজ করে এবং বুক জ্বালা কমায়।

- এক কাপ গরম আদা চা খাবারের পরে পান করুন।
- এছাড়া কাঁচা আদাও চিবুতে পারেন।

পানি পান করুন: পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করলে হজম ভালো হয় এবং পানি এসিডিটি কমাতে কাজ করে। অল্প অল্প করে কিছুক্ষণ পর পর পানি পান করুন। একসঙ্গে অনেক পানি পান করবেন না।

টি/আ

Leave a Comment