বারবার জিহবায় ঘা মোটেও ভালো নয়

• তাসফিয়া আমিন
• আগস্ট ১১, ২০১৯

বাঙালি ভোজন রসিক। বিভিন্ন স্বাদের খাদ্য বানাতে, খেতে বাঙালির জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু এইস্বাদ গ্রহণ অর্থাৎ চেখে দেখা যার কাজ মানে জিহ্বা, সে-ই যদি অসুস্থ থাকে তবে? বর্তমানে দেখা যাচ্ছে অনেকেই বারবার জিহ্বার ঘা-তে আক্রান্ত হচ্ছেন।

কারণঃ

- অনেকের ধারণা জিহ্বার ঘা ভিটামিনের অভাবে হয়। তবে শুধুমাত্র ভিটামিনের অভাবেই ঘা হয় না। যাদের এনিমিয়া আছে তাদের দেহে রক্ত কম থাকায় সঠিক নিউট্রিশন হয় না, তাদের ক্ষেত্রে অবশ্য ভিটামিনের অভাবে জিভে ঘা হতে পারে। জিহ্বায় ঘা সাধারণত ভিটামিন- বি কমপ্লেক্সের অভাবে হয়।

- যাদের কৃত্রিম দাঁত লাগানো থাকে তাদের ক্ষেত্রে দাঁত যদি ঠিকভাবে সেটা না হয় ও দাঁত যদি ধারালো হয় সেখানে ক্রমাগত জিহ্বা লেগে ঘা হতে পারে।

- অনেকের দাঁতে বিভিন্ন অসুখ থাকে, তা থেকে সংক্রামিত হয়েও জিহ্বায় ঘা হতে পারে। - ভাইরাস আক্রমণে জিহ্বায় ঘা হয়। যেমনঃ হারপিস জস্টার, হারপিস সিমপ্লেক্স।

- স্ট্রেপটোকক্কাস নামক এক প্রকার ব্যাক্টেরিয়ার আক্রমণেও ঘা হয়। - ক্যান্ডিডা নামক ফাঙ্গাস থেকেও জিহ্বায় ঘা হয়।

প্রতিকারঃ

- ঝাল-মসলা বাদে হালকা খাবার খেতে হবে।

- পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। শাকসবজি, ফল, প্রাকৃতিক ভিটামিন যুক্ত খাবার বেশি খেতে হবে।

- ব্রাশ দিয়ে জিহ্বা ঘষা যাবেনা।

- দাঁতের সমস্যা থাকলে চিকিৎসা করাতে হবে।

- পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে।

টি/শা