নরমাল ডেলিভারির পর সাধারণ দুটি সমস্যা এবং সমাধান!
- তাসফিয়া আমিন
- মার্চ ১৯, ২০২০
নরমাল ডেলিভারির পর সাধারণ দুটি সমস্যা এবং সমাধান!
১. মূত্রত্যাগের বেগ কন্ট্রোল করতে না পারা
মূত্রত্যাগের বেগ কন্ট্রোলের সময় যে পেশীগুলির ব্যবহার সবথেকে বেশি হয়, তাদের একটা অংশই প্রসবের সময় বাচ্চাকে জরায়ুপথ দিয়ে যোনি মুখের দিকে ঠেলতে সাহায্য করে। বাচ্চার জন্মের পরে বেশ কিছুদিন এই পেলভিক মাসলগুলি সংবেদনশীল হয়ে থাকে এবং শরীর মূত্রের বেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। তাই জোরে হাসলে বা জোরে জোরে হাঁটলে সামান্য হলেও ইউরিন বেরিয়ে আসতে পারে।
এর সমাধান কি?
পেলভিক পেশীগুলিকে আগের মতো শক্তসমর্থ করে তুলতে বা ব্লাডারের ওপর নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। পেলভিক মাসলের ওপর নিয়ন্ত্রণ জলদি ফিরে পেতে কিগেল এক্সারসাইজ করতে পারেন। বাইরে গেলে ব্যবহার করুন ভালো মানের প্যানটি লাইনার।
আরো পড়ুন : বাচ্চার জন্য মজাদার ম্যাশ পটেটো রেসিপি
২. বেশি মাত্রায় যোনিস্রাব
বাচ্চার জন্মের পরে ১-২ সপ্তাহ পর্যন্ত এক ধরনের ভ্যাজাইনাল ডিসচার্জ হয়, যার পোশাকি নাম লোচিয়া (Lochia)। জরায়ুর ছেঁড়া টিস্যু এবং রক্তই যোনিপথের মাধ্যমে বাইরে বেরিয়ে আসে। আমরা একে সাধারণভাবে প্রসব পরবর্তী পিরিয়ডসই বলে থাকি।
এর সমাধান কি?
অস্বস্তিকর হলেও এটা একটা স্বাভাবিক প্রক্রিয়া এবং শরীরের সেরে ওঠার নিজস্ব পদ্ধতি। খুব বেশি পরিশ্রমের কাজ করবেন না এসময়। যতটা পারেন বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করুন।
আরো পড়ুন : শিশুর প্রথম দাঁত পড়া
