গর্ভাবস্থায় পিৎজা খাওয়া যাবে?
- ওমেন্সকর্নার ডেস্ক
- এপ্রিল ২২, ২০২০
পিৎজা আরামদায়ক খাবার জিনিস হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, যা প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে আপনাকে উৎসাহিত করতে পারে। তাজা উপাদান যুক্ত পিৎজা কিছু প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং ভিটামিন সরবরাহ করতে পারে। এটি আপনার আকাঙ্ক্ষাকে প্রশান্ত করতে সাহায্য করতে পারে এবং পিৎজা তাজা হয়ে থাকলে এটি আপনার ক্ষতি করবে না।
আরো পড়ুন : শিশুর ঘামাচি প্রতিরোধে করণীয়
ভিটামিন এ এবং সি সমন্বিত উচ্চমানের সস দিয়ে পিৎজা খাওয়া গর্ভাবস্থায় আপনাকে প্রচুর সহায়তা করতে পারে। সসে উপস্থিত টমেটোতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট লাইকোপিন থাকে, যা ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করে। একটি পাতলা ক্রাস্ট পিৎজা বেস যাতে ফাইবার বেশি থাকে, সেগুলি নির্বাচন করা উপকারী হতে পারে। পার্ট–স্কিম মোজারেলা চীজ দেওয়া পিৎজা আপনার খাওয়া উচিত, কারণ এটি হাড় তৈরি করা ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন সরবরাহ করতে পারে।
