রমজানে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করবে আদা লবঙ্গ চা!
- কবিতা আক্তার
- মে ১৬, ২০২০
একেই তো সারাটাদিন বাড়িতে, সেই সাথে চলছে রমজান মাস। দিনের শেষে ইফতারে নানাকিছু খেতে মন চায়। মজার সব খাবার থেকে নিজেকে সামলে রাখা সম্ভব হয় না বেশিরভাগ সময়।
আবার এদিকে সারাদিন পরিশ্রম বলতে তেমন কিছুই হচ্ছে না। সব মিলিয়ে আমাদের শরীর অনেকটাই অলস হয়ে পড়ে, কমে যায় হজম ক্ষমতা। দেখা দেয় বদ হজমের মতো অনেক সমস্যা।
বদ হজম হলে পেটে জ্বালা, গলা ও বুকে জ্বালা, নিশ্বাসে দূর্গন্ধ, মুখে টক টক স্বাদ, গা গোলানো, শরীর জুড়ে অস্থিরতা ইত্যাদি সমস্যা দেখা দিতে পারে।
প্রাকৃতিক উপায়ে এই সমস্যার থেকে রেহাই পেতে পারেন আদা ও লবঙ্গ চা থেকে। পুষ্টিবিদদের মতে, লবঙ্গ ভীষণ তাড়াতাড়ি হজম করায় এবং পুষ্টিতে সাহায্য করে। তাই নিয়মিত এই চা খেলে হজমশক্তি বাড়ি। গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূরে পালায়।
আপনি যেভাবে চা বানাবেন: একটি পাত্রে অল্প আদা আর ৩-৪টি লবঙ্গ গরম পানিতে ফুটিয়ে নিন। ৫ মিনিট ফোটার পর ছেকে নিন। স্বাদ বাড়াতে এক চা- চামচ মধু মেশাতে পারেন।
