চন্দ্রগ্রহণের সময় আপনার করণীয় কী?
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- জুলাই ৫, ২০২০
যেকোনো রীতিনীতি অনুসরণ করার আগে আপনার স্বাস্থ্যগত দিক বিবেচনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে মনে রাখবেন যে আপনার ডায়েট যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর হওয়া উচিত। আয়ুর্বেদিক দৃষ্টিকোন থেকে গ্রহণ শুরুর কমপক্ষে দুই ঘন্টা আগে হালকা এবং সহজে হজম হয় এমন খাবার খাবেন। ডিটক্সফাইফিং চা এবং ঠান্ডা পানীয় যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে সেসব পান করা ভালো।
আরো পড়ুন : পিরিয়ডের ব্যথায় ব্যথানাশক ঔষধ নিরাপদ নয়!
আরেকটি কাজ করতে পারেন তা হলো, খাবার পানিতে আদা বা লেবুর টুকরো যোগ করে পান করতে পারেন। এটিও বেশ উপকারী হবে। তবে সবকিছুর আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া জরুরী। যেহেতু সবার শরীরের ধরণ বা শারীরিক সামর্থ্য এক রকম না!
