গর্ভাবস্থায় চুলের যত্ন
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- আগস্ট ১৩, ২০২০
গর্ভাবস্থায় চুলের অনেক সমস্যা দেখা দেয়। চুল দুর্বল হয়ে যায় এবং অকারণে খুব বেশি ঝরে পড়তে শুরু করে। গর্ভাবস্থায় কিভাবে চুলের যত্ন নেবেন জেনে নিনঃ
১. ঘন ঘন চুল ধোবেন না। গর্ভধারণের আগে যদি এই অভ্যাসটা থেকে থাকে তাহলে তা এখন বদলে ফেলুন। এই সময়ে চুলের গোড়া খুবই দুর্বল হয়ে পড়ে। সপ্তাহে তিনবার সালফেট মুক্ত শ্যাম্পু এবং কনডিশনার দিয়ে পুরো চুল ধুয়ে ফেলুন।
২.চুলের গোড়া যেহেতু এই সময়ে খুবই দুর্বল হয়ে যায়, তাই শক্ত করে চুল বাঁধবেন না। লক্ষ্য রাখবেন কোনও ভাবেই যেন চুলে খুব বেশি টান না পড়ে।
আরো পড়ুন : থানকুনি পাতার গুনগুলি জানেন? না জানলে এখনই জানুন
৩. ভিটামিন সি, ডি এবং জিঙ্ক চুল পড়া কমায়। এগুলি ছাড়াও ভিটামিন ই এবং বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার খাদ্যতালিকায় রাখুন।
৪. কালার, কার্লিং, প্রেসিং-এর মতো কোনও ট্রিটমেন্ট এই সময় পার্লারে না করানোই ভাল। একান্তই প্রয়োজন হলে হার্বাল কোনও ট্রিটমেন্ট করাতে পারেন।
৫. ডিমের সাদা অংশ, অলিভ অয়েল মিশিয়ে বাড়িতে বানিয়ে নিন হেয়ার মাস্ক। সারা রাত ভিজিয়ে রাখা মেথির জল দিয়েও চুল ধুতে পারেন। বা আপনার পছন্দের তেল দিয়েও খুব হালকা ভাবে মাসাজ করতে পারেন চুলে। এতে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়ে চুলের বৃদ্ধি ভাল হবে।
আরো পড়ুন : সি-সেকশনের পর প্রাথমিক গর্ভাবস্থার ঝুঁকি কেমন হয়?
