পেটের চর্বি কমাতে লেবু পানি ও কালো চা!
- কামরুন নাহার স্মৃতি
- নভেম্বর ২১, ২০২০
লেবু পানিঃ আদিকাল থেকেই ওজন কমাতে লেবু পানি একটি পরীক্ষিত এবং প্রমাণিত পানীয়। খেতে যেমন মজা তেমনি শরীরের বিপাককে বাড়িয়ে তোলে। পেটের চর্বি কমাতে প্রতিদিন সকালে লেবু পানি খেতে পারেন। আগের রাতে দুই চা-চামচ জিরা পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে পানির সঙ্গে লেবু মিশিয়ে পান করুন।
আরো পড়ুনঃ একটি মাত্র আমলকি কিন্তু উপকার করবে ২০টি!
কালো চাঃ কালো চা হলো আরেকটি আশ্চর্য পানীয়। যদি আপনি শরীরের নিম্ন অংশে জমে থাকা চর্বি থেকে মুক্তি পেতে চান। তবে দিনে অন্তত একবার এই চা পান করুন। ২ হাজার ৭৩৪ জন নারীকে নিয়ে করা এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, কালো চা নারীদের অন্যান্যদের তুলনায় শরীরের মেদ এবং পেটের চর্বি কমার প্রবণতা উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল।
