কুমড়া ফুলে ঠান্ডা কাশি সারবে, জেনে নিন আরো উপকারিতা!
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- জানুয়ারি ২৩, ২০২১
কুমড়া ফুল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এ ফুল খেলে ঠান্ডা কাশিসহ নানা সমস্যার সমাধান হয়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক মিষ্টি কুমড়া ফুলের উপকারিতা সম্পর্কে...
- নিয়মিত কুমড়ার ফুল খেলে হাড় মজবুত হয়। এছাড়া হাড় শক্ত হলে অস্টিওপোরেসিস রোগ হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে।
- কুমড়া ফুলে থাকা ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সেই সঙ্গে সাধারণ ঠান্ডা কাশির ঝুঁকি কমায়। একারণে ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ কুমড়ার ফুল খাদ্যতালিকায় রাখলে ঠান্ডা কাশির সমস্যা কমবে। এটা বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ কমাতেও সাহায্য করে।
- কুমড়ার ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে এটি দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কুমড়ার ফুল সর্দি কাশির সমস্যা প্রতিরোধ করে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন ই আমাদের দেহকে ক্যান্সারও আলঝেইমার রোগ হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।
আরো পড়ুনঃ বাস্কেট কেক
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ কুমড়ার ফুল ত্বকের তারুণ্য বজায় রাখে। এছাড়া এতে থাকা ভিটামিন সি দাঁতের স্বাস্থ্য সুরক্ষা করে।
- কুমড়া ফুলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকায় চুল ও ত্বককে উজ্জ্বল করবে।
- কুমড়া ফুলে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে যার ডিপ্রেশন কমাতে সাহায্য করবে।
- কুমড়া ফুলে ক্যালরির পরিমাণ খুব কম এবং ফাইবারের পরিমাণ বেঁচে থাকাতে হজমে সহায়ক।
