রাতে ঘুমানোর আগে ২টি লবঙ্গ খাওয়ার উপকারিতা
- কবিতা আক্তার
- আগস্ট ৪, ২০২১
নিয়মিত লবঙ্গ খেলে পেটের অসুখ থেকে এবং দাঁত ও গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এতে থাকা ইউজেনোল মানসিক চাপ কমায় এবং পেটের সাধারণ অসুখ থেকে মুক্তি দেয়। আরো জেনে অবাক হবেন যে ছোট এই মসলা পারকিনসন রোগ থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করে।
আরো পড়ুনঃ মুখে কালো দাগ হওয়ার কারণসমূহ
এতে ভিটামিন ই, ভিটামিন সি, ফলিক, রিবোফ্লাভিন, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-ডি, ওমেগা ফ্যাটি এসিড রয়েছে। এছাড়াও এতে রয়েছে প্রদাহ এবং ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধী উপাদান। ঘুমাতে যাওয়ার আগে দুটি লবঙ্গ চিবিয়ে এক গ্লাস পানি পান করে নিন। এ অভ্যাস আপনাকে নিচের জটিল সমস্যাগুলো থেকে মুক্তি দেবে...
- নিয়মিত লবঙ্গ খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
- লবঙ্গ খুসখুসে কাশি এবং গলা ব্যথা উপশমে সহায়তা করে।
- সর্দি-কাশি, ভাইরাল ইনফেকশন, ব্রঙ্কাইটিস, অ্যাজমা থেকে সেরে উঠতে সহায়তা করে লবঙ্গ।
- রাতে লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, অম্লতা থেকে মুক্তি মিলবে। এটি আপনার হজম ক্রিয়ার উন্নতি ঘটায়।
- উষ্ণ পানিতে লবঙ্গ খেলে দাঁতের ব্যথা উপশম হয়। এছাড়া দাঁতের কোনায় লবঙ্গ রেখে দিতে পারেন এতে ব্যথা উপশম হবে।
আরো পড়ুনঃ শোয়ার আগে নিজের ত্বকের পরিচর্চা করুন
- লবঙ্গের রয়েছে উচ্চমাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এন্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান। এতে এক ধরনের স্যালিসাইলেট রয়েছে যা ব্রণ প্রতিরোধ করে।
