হাসিখুশি থাকার সহজ উপায়

  • কবিতা আক্তার
  • আগস্ট ১৫, ২০১৯

সবাই ভাল থাকতে চায়। সব সময় হাসিখুশি থাকতে চায়। ভাল থাকতে হলে হাসিখুশি থাকতেই হবে তবে শরীর ও মন ভাল থাকবে। তাই সুন্দর জীবন ভোগ করতে হলে হাসিখুশি থাকতে হবে। অনেকদিন যাবৎ সুস্থ ও সুখী মানুষ হিসেবে বেঁচে থাকতে চাইলে হাসিখুশির বিকল্প নেই।

যারা হাসতে পারে না তাদের নিজেদের জীবনে অনেক বেশি সমস্যা দেখা দেয়। যারা সব সময় হাসিখুশি থাকে তাদের শরীরে রোগব্যধি খুব কম। যারা কম হাসেন তাদের শরীরে অনেক ধরনের সমস্যা হয়ে থাকে।

সব সময় হাসিখুশি থাকলে শরীরে সঠিক ভাবে রক্ত সরবরাহ হয়ে থাকে এবং অক্সিজেন গ্রহনে দেহের রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বেড়ে যায়।

কাজ যতই কঠিন হোক না কেন তা আনন্দের করতে হবে। যেকোন কাজ করতে হলে তা দলবেধে ও মানসিক ভাবে শক্তি নিয়ে কাজ করতে হাসিখুশি থাকা প্রয়োজন।

যে কোন ধরনের রাগ কমাতে একটি সুন্দর হাসি খুব জরুরী। হাসি আপনার মনের সব চিন্তা দূর করবে ও আপনাদের সবাইকে খুশি রাখবে।

আমাদের মস্তিষ্কের এনডোরফিন হরমোন নামের একটি কেমিক্যাল নিঃসরণ করে যা আমাদের দেহের ব্যথা দূর করে। তাই যে মানুষ যত বেশি হাসবে তার দেহের ব্যথা তত কমবে।

মানসিক চাপ দূর করে হাসুন। তাই যখনই যেমন অবস্থায় থাকুন না কেন মন ভাল রাখতে সব সময় হাসিখুশি থাকুন।

কেএস/

Leave a Comment