সঙ্গীর সাথে সুস্থ সম্পর্ক স্থাপন করুন
- তাসফিয়া আমিন
- নভেম্বর ১৭, ২০১৯
দুটো মানুষের মধ্যে সম্পর্ক নিয়ে যদি রাগ- ক্ষোভ, হতাশা-বিষণ্ণতা, হীনমন্যতা, হিংসা ইত্যাদি কাজ করে তবে সেটা মানসিক অশান্তি সৃষ্টি করে। এই মানসিক অশান্তি একটা সম্পর্ক ভাঙার কারণ হতে পারে। তাই মানসিক সুস্থতার জন্য এবং সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে সুস্থ সম্পর্ক দরকার। এছাড়াও সুস্থ সম্পর্ক আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করে। সুস্থ সম্পর্ক জীবন সম্পর্কে ইতিবাচক ধারণা বাড়ায়। এতে সামনে এগিয়ে যাওয়ার উৎসাহ বাড়ে।
কিভাবে সম্পর্কের উন্নতি করবেন:
- ভালোবাসার মানুষটিকে শুনুন, তার মতামতের প্রাধান্য দিন।
- একে অপরকে সময় দিন। যতই ব্যস্ত থাকুন না কেন,ভালোবাসার মানুষটির জন্য সময় রাখতে হবে।
যেমন- একটু ফোন কথা বলা কিংবা মেসেজ দেয়া, সময় বেশি থাকলে একটা চিঠিও লিখে দিতে পারেন।
- যত ছোট বিষয়েই হোক না কেন, পছন্দের মানুষটি প্রশংসা করুন।প্রশংসা বা স্বীকৃতি পেতে আমরা সবাই-ই পছন্দ করি।
- কোনো কিছু না লুকানো, এতে বোঝাপড়া ভালো থাকে।
- অন্যদের সাথে তুলনা করবেন না, এতে সম্পর্কে তিক্ততা সৃষ্টি হতে পারে।
- বেশি সময় পেলে দূরে কোথাও ঘুরে আসতে পারেন।
কে/এস
