করোনার সময়ে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে এই ইমিউনিটি ড্রিংক
- কামরুন নাহার স্মৃতি
- জুন ১৭, ২০২০
করোনাভাইরাসের হাত থেকে বাঁচতে নিজেকে সুস্থ রাখার বিকল্প নেই। আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা একটু দুর্বল হলেই এটি সহজে আক্রমণ করতে পারবে।
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও খাবারের অভ্যাস আপনাকে দূরে রাখবে সব রকম অসুখ বিসুখ থেকে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পান করতে পারেন এই ইমিউনিটি ড্রিংক। চলুন জেনে নেয়া যাক, কীভাবে তৈরি করবেন এই ইমিউনিটি ড্রিংক-
আরো পড়ুন : বাচ্চার পুষ্টি নিশ্চিত করতে পালং চিকেন স্যুপ!
উপকরণঃ
- গুড়/মধু,
- দারুচিনি,
- গোলমরিচ,
- কিশমিশ,
- তুলশি পাতা,
- শুকনো আদা,
- লেবু।
ইমিউনিটি ড্রিংক তৈরির পদ্ধতিঃ একটি পাত্রে পানি গরম করুন। এরপর এতে লেবু ছাড়া অন্যান্য উপাদানগুলো পরিমাণমতো দিয়ে দিন। এটি মিষ্টি করতে চিনির পরিবর্তে গুড় ব্যবহার করা ভালো। অল্প আঁচে ফুটিয়ে নিন।
আরো পড়ুন : শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ নিয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য
এবার এটি একটি কাপে নিয়ে সামান্য লেবুর রস মিশিয়ে নিন। স্বাদ অনুযায়ী গুড় এবং লেবু ব্যবহার করুন। তৈরি হয়ে গেল ইমিউনিটি ড্রিংক। আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সকাল এবং সন্ধ্যায় এটি পান করুন। পাশাপাশি মেনে চলুন সব রকম স্বাস্থ্যবিধি।
