কাশি কমানোর ৫ ঘরোয়া উপায় জানুন!
- কামরুন নাহার স্মৃতি
- জুন ২৩, ২০২০
কাশি কমানোর জন্য ঘরোয়া উপায় জানুন...
১. মধু ব্যবহার করুনঃ মধু কাশি কমাতে সাহায্য করে এবং গলাব্যথা কমায়। বিভিন্ন গবেষণায় বলা হয়, মধু কখনো কখনো কাশিরোধী ওষুধগুলোর চেয়েও ভালো কাজ করে। মধু শ্লেষ্মা কমাতে সাহায্য করে। তবে এক বছরের নিচের শিশুদের মধু খাওয়াবেন না।
কাশি কমাতে এক কাপ লেবুমিশ্রিত চায়ের মধ্যে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। শক্ত ক্যান্ডি খেতে পারেন, কাশি নরম করতে এবং কমাতে সাহায্য করে।
আরো পড়ুন : কখন বুঝবেন লিউকোরিয়া (সাদা স্রাব`) অস্বাভাবিক রূপ নিচ্ছে?
২. হলুদঃ কাশি নিয়ন্ত্রণে রীতিমতো ঐতিহাসিক ঘরোয়া উপাদান! এক গ্লাস গরম দুধের মধ্যে আধা চা চামচ হলুদের গুঁড়া এবং এক চা চামচ মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। এটি দ্রুত কাশি কমাতে সাহায্য করে।
৩. আদাও লেবুর শরবতঃ কাশি কমাতে লেবুর শরবতের মধ্যে আদা কুচি মিশিয়ে খেতে পারেন। আদা শ্লেষ্মা দূর করতে সাহায্য করে। এর মধ্যে এক চা চামচ মধুও মেশাতে পারেন।
৪. লবঙ্গঃ কাশি কমাতে লবঙ্গ বেশ কার্যকরী। লবঙ্গ মুখে দিয়ে রস খেলে কাশি কমতে থাকে।
৫. গার্গল করাঃ গার্গল করলে গলাব্যথা কমে। এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে আধা চা চামচ লবণ মিশিয়ে ১৫ মিনিট ধরে গার্গল করুন। এভাবে বিরতি দিয়ে কয়েকবার করুন। এটি কাশি কমাতে সবচেয়ে কার্যকর।
