টিফিন বা লাঞ্চে রাখুন মজাদার এগ লোফ
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- জুলাই ৬, ২০২১
উপকরণঃ
- ডিম ৪টি,
- পাউরুটি ৪পিস,
- পেঁয়াজ (কিমা) ১/৪ কাপ,
- ধনেপাতা ১ টেবিল চামচ,
- কাঁচামরিচ (কিমা) ১ টেবিল চামচ,
- চিলি সস ১ টেবিল চামচ,
- টমেটো সস ২ টেবিল চামচ,
- টমেটো কিউব ১ টি,
আরো পড়ুনঃ গর্ভপাতের দুঃখ কাটানোর কার্যকরী উপায় জানুন
- বাটার ১ টেবিল চামচ
- চিজ (গ্রেট করা) ১/৪ কাপ,
- লবণ পরিমাণমতো।
প্রণালীঃ প্রথমে ডিম, পেঁয়াজ, কাঁচামরিচ, ধনেপাতা ও লবণ দিয়ে একসাথে মিশিয়ে ভালো করে বিট করে নিন। পাউরুটি আধা ইঞ্চি করে কিউব করে কেটে নিন।
বাটিতে বাটার মেখে ডিমের মিশ্রণটি ঢেলে এর উপরে পাউরুটির কিউব ভালো করে বিছিয়ে দিন। সস ছড়িয়ে দিয়ে গ্রেট করা চিজ দিয়ে মাইক্রোওয়েভে ৮ মিনিট বেক করুন।
আরো পড়ুনঃ যেসব নারীর স্তন ও জরায়ু ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি!
ব্যস, মজাদার পুষ্টিকর টিফিন কিংবা লাঞ্চ তৈরি।
