শীতকালে ঘন ঘন ক্ষুধা লাগে কেন জানুন
- কবিতা আক্তার
- জানুয়ারি ১৩, ২০২৪
শীতকালে খাবারের প্রতি ভালোবাসা একটু বেড়ে যায়। এমনিতেই এ সময় বিভিন্ন অনুষ্ঠান লেগেই থাকে। তার উপর আবার ঘনঘন ক্ষুধা পায়।পেট ভরে খাবার খাওয়ার পরেও যেন তৃপ্তি হয় না। বিশেষ করে টুকটাক খাবার খাওয়ার জন্য সবারই মন টানে। আর এ কারণে ওজনও বাড়তে থাকে।
আরো পড়ুন: টনসিলের ব্যথায় স্বস্তি মিলবে যেভাবে
পেটের অসুখ থেকে শুরু করে হাজারো শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। তবে শীতে কেন ঘন ঘন ক্ষুধা পায় তা কি জানেন? মাথায় ঠান্ডা হলে শরীর নিজেকে উষ্ণ রাখার জন্য ক্রমাগত চেষ্টা করে।
এনার্জি বাড়াতে ও শরীর উষ্ণ রাখতে প্রয়োজন হয় প্রচুর পরিমাণে ক্যালরির। ফলে ক্যালরিযুক্ত খাবার খাওয়ার ইচ্ছে বাড়ে। আর শরীরে ক্যালরির পরিমাণ পর্যাপ্ত রাখতে ঘন ঘন ক্ষুধা পায়।
আরো পড়ুন: আপনি কি জানেন গর্ভাবস্থায় প্রতি সপ্তাহে কী ঘটে?
আবার শীতে পানি পানের পরিমাণও কমে। যা ডিহাইড্রেশনের কারণ হতে পারে। এতে শরীরের অভ্যন্তরীণ ক্রিয়া কলাপে বাধা পড়ে। তাছাড়া শীতে শরীরে পানির অভাব পূরণ করতে বেশি ক্ষুধা পায় ও অতিরিক্ত খেয়ে ফেলি আমরা।
চিকিৎসার ভাষায় এই শীতকালীন অবসাদ বা উইন্টার ব্লূজকে সিজনাল এফেক্টিভ ডিসঅর্ডার বলা হয়। আর ঠিক এই কারণে বারবার ক্ষুধা পায় ও বেশি খাওয়া হয়ে যায়।
