প্রসবের পরে পিরিয়ডে কোন ধরণের পরিবর্তন আসে?

বাচ্চা জন্মামোর পরে নতুন মায়েদের পিরিয়ড সার্কেলে অনেক পরিবর্তন আসে। অনেকের যেমন দেরিতে পিরিয়ড শুরু হয়। আবার অনেকের অন্য় ধরনের পরিবর্তন আসে। এমনটা অনেক কারণে হয়ে থাকে...

মাসিকের সময় যৌন সম্পর্ক কি আসলেই ক্ষতিকর!

মাসিকের সময় যৌন সম্পর্ক কিন্তু ক্ষতিকর নয়। মাসিকের সময় মেয়েরা খুব বেশি মানসিক চাপে থাকেন। অত্যাধিক মানসিক চাপের কারণে এই সময় মেয়েদের মন মেজাজ খিটখিটেও হয়ে থাকে...

সকালে হাঁটার যতো উপকারিতা!

সব ধরনের ব্যায়ামের মধ্যে সবচেয়ে উপকারী হলো হাঁটা। প্রতিদিন সকালে অন্তত ২০ থেকে ৩০ মিনিট টানা হাঁটার অভ্যাস অনেকেরই আছে। আর যাদের এই অভ্যাস নেই তাদেরও এই অভ্যাস গড়ে তোলা উচিত। কারণ প্রতিদিন সকালে মাত্র ২০-৩০ মিনিটের এই হাঁটা সারা দিন...

চুলের যত্নে নারিকেল তেলের হেয়ার মাস্ক

নারী সৌন্দর্য চুলে। চুল ঝলমলে হলে নারীকেও টলমলে লাগে। চুল লম্বা, বড় ও স্বাস্থ্যজ্জ্বল হলে চুলে অনেক ধরনের ফ্যাশন করা যায়, নানাভাবে চুল বাঁধা যায়...

ঘরে বসে চালের গুঁড়া দিয়েই করুন স্ক্রাবিং