আপেলের পুষ্টিগুণ
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- সেপ্টেম্বর ৬, ২০২১
- প্রতিদিন একটি আপেল খান ডাক্তারের থেকে দূরে থাকুন, প্রবাদটি থেকে সহজেই বোঝা যাচ্ছে ফলটির গুণের কথা।
- গবেষণা থেকে দেখা যায়, মিষ্টি স্বাদের সুস্বাদু ফল টি তে রয়েছে এন্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন, ফাইবার এবং মিনারেলস। যা পুষ্টি সরবরাহ করে।
আরো পড়ুনঃ কাতলা মাছের পেটি রান্না
- ওজন কমাতে, ত্বক ভালো রাখতে, হজমক্রিয়া বাড়াতে সহায়ক আপেল।
- সকালবেলা আপেল খাওয়ার উপযুক্ত সময় বলে মনে করছেন বিজ্ঞানীরা।
