লাউ খেলে মুক্তি মিলবে যেসব রোগ থেকে
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- আগস্ট ৪, ২০২১
লাউয়ে রয়েছে খনিজ লবণ, ভিটামিন বি-১, ভিটামিন বি-২, আয়রন প্রভৃতি। এসব উপাদান আমাদের সুস্থতার জন্য ভীষণ প্রয়োজন। জেনে নিন নিয়মিত লাউ খাওয়ার সুফল।
আরো পড়ুনঃ আপনার চুলের যত্নে কিছু ঘরোয়া শ্যাম্পু !
- প্রচুর ফাইবার থাকায় লাউ খেলে ওজন হ্রাস পায়।
- কোষ্ঠকাঠিন্য, অশ্ব, পেট ফাঁপা প্রতিরোধে সহায়ক এই সবজি।
- নিয়মিত লাউ খেলে কিডনির কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
- দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এটি।
- নিদ্রাহীনতা সমস্যা ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস তা অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা দূর করে।
- চুলের গোড়া শক্ত করে এবং চুল পেকে যাওয়ার হার কমায়।
- উচ্চ রক্তচাপ আছে যাদের, তারা নিশ্চিন্তে খেতে পারেন লাউ।
আরো পড়ুনঃ আপনার ত্বকের রঙ ফর্সাকারী সেরা ১০ টি ‘হোয়াইটেনিং ক্রিম’ !
- হার্টের সুস্থতায় লাউয়ের জুড়ি নেই।
