খালি পেটে কারিপাতা খেলে যত উপকার
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- নভেম্বর ১৪, ২০২১
ঔষধি গুণসম্পন্ন কারিপাতা খাবারে যেমন আলাদা স্বাদ গন্ধ আনে তেমনি ভালো রাখে স্বাস্থ্য। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে টাটকা কারি পাতা খেলে হজম শক্তি বাড়বে, চুল পড়া কমবে ও ঝড়বে বাড়তি চর্বি।
আসুন জেনে নিই কারিপাতার উপকারিতা-
আরো পড়ুনঃ গর্ভাবস্থায় মর্নিং সিকনেস হওয়ার কারণসমূহ
চুল পড়া কমায়: প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক গ্লাস পানি পানের কয়েক মিনিট পরে টাটকা কয়েকটা কারি পাতা চিবিয়ে খান। এর আধাঘন্টা পর সকালের নাস্তা করুন। কারিপাতা ভিটামিন সি, ফসফরাস, আয়রন, ক্যালসিয়াম ও নিকোটিনিক এসিডের সমৃদ্ধ। এ পাতা এভাবে নিয়মিত খেলে চুল পড়া কমবে।
হজম ক্ষমতা বাড়ায়: খালি পেটে কারি পাতা খেলে হজম শক্তি বাড়ে। এই পাতা হজমে সাহায্যকারী এনজাইম কে উদ্দীপিত করে ও ভালো রাখে অন্ত্র। আর হজম হলে কোষ্ঠকাঠিন্য কমবে।
মর্নিং সিকনেস, বমি ভাব কমায়: কারিপাতা মর্নিং সিকনেস, বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করে।
অতিরিক্ত ওজন কমায়: কাঁচা কারি পাতা চিবালে ওজন কমে, হজম শক্তি বাড়ে, ডিটক্সিফিকেশন হয় ও ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে।
আরো পড়ুনঃ চুল পাকার কারণ এবং প্রতিকার জানুন
দৃষ্টিশক্তি বাড়ে: কারিপাতা বিভিন্ন রান্নায় ব্যবহার করতে পারেন। এটি দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে, ওজন হ্রাস করতে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
