এই গরমে গর্ভবতী মায়েদের স্বস্তি দেবে তরমুজ
- ওমেন্সকর্নার ডেস্ক:
- এপ্রিল ৬, ২০১৯
গর্ভাবস্থায় তরমুজ খাওয়া নিরাপদ। এই প্রচন্ড গরমে তরমুজ বা তরমুজের জুস গর্ভবতীকে স্বস্তি দিতে পারে অনেকটায়। চলুন জেনে নেয়া যাক গরমে কীভাবে গর্ভবতী মায়েদের স্বস্তি দেবে তরমুজ।
১. গর্ভাবস্থায় সবাই কিছুটা দূর্বল থাকে , এই দূর্বলতা দ্রুত সারিয়ে তুলতে ও শক্তি যোগাতে ভূমিকা রাখে তরমুজ।
২. ভাইরাসজনিত সংক্রমণ বা চোখের দৃষ্টিশক্তির সমস্যা প্রতিরোধ করে এ ফলটি।
৩. তরমুজে থাকা ভিটামিন সি, গর্ভবতীর ত্বককে সজীব রাখার পাশাপাশি ত্বকের যে কোন সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।
৪. গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত বমি বা অনান্য কারণে যারা পানিশূন্যতায় ভোগে তাদের পানিশূন্যতা জাতীয় সমস্যা প্রতিরোধ করবে তরমুজ।
৫. গর্ভাবস্থায় যাদের উচ্চরক্তচাপ আছে তাদের জন্য বিশেষ উপকারী এই ফলটি।কারণ, তরমুজ রক্তচাপ কমায় ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। তরমুজে পটাসিশয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম থাকায়, তা রক্তচাপ কমায়। কিন্তু মনে রাখতে হবে, গর্ভাবস্থায় যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের বেশি তরমুজ খাওয়া যাবেনা। আবার অতিরিক্ত তরমুজ খেলে অনান্য আরো সমস্যা হতে পারে।
টি/আ
