প্রফুল্লতা ও হাসি এনডোরফিন উৎপাদন করতে সক্ষম
- তাসফিয়া আমিন
- অক্টোবর ১৪, ২০১৯
এনডোরফিন হলো এক ধরনের গুরুত্বপূর্ণ রাসায়নিক। যেটি আমাদের মস্তিষ্কেই তৈরি হয়। এই রসায়নটি প্রতিরোধ, চিকিৎসা এমনকি যে কোনও রোগকে সারিয়ে তুলতে পারে। দুরারোগ্য ক্যান্সারও সারিয়ে তোলে কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই। সমস্ত ধরনের ব্যথার উপশমকারী এই এনডোরফিন।
বিজ্ঞানীরা পরীক্ষা করে দেখেছেন যে, এনডোরফিন শুধুমাত্র মানুষকে সুখী করে তোলে না মানুষের শরীরকে স্বাস্থ্যবান করতে সাহায্য করে। লিম্ফোসাইট বা শ্বেতরক্তকণিকা তৈরিতে এনডোরফিনের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের দেহ রোগজীবাণুর সঙ্গে লড়তে সক্ষম। আমরা শ্বেত রক্তকণিকাকে আমাদের দেহের সৈনিক, পুলিশ এবং ডাক্তারও বলে থাকি। কারণ শ্বেতরক্তকণিকা রোগ জীবাণুর সাথে লড়ে আমাদেরকে সুস্থ রাখে।
অভ্যাস করুন তিনটি টিপস যেটি প্রচুর মাত্রাই এই বিস্ময়কর এবং রহস্যজনক রসায়নটি উৎপাদন করে আমাদের জীবননে সুখী ও সমৃদ্ধশালী করে তুলবে। - কোনও কিছু ঘটলে মনে নেওয়ার দরকার নেই। নিজেকে বলুন এটা কোনও ব্যপার নয়, সব ঠিক হয়ে যাবে।
- মন খুলে হাসুন, দিনে অন্তত একবার।
- পরিস্থিতির দাস হবেন না।
- আপনি পরিস্থিতিকে নিয়ন্ত্রণ করবেন।
কে/এস
