গ্রোসারি শপিংয়ের সমস্যা এড়াতে ৫ টিপস
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- মার্চ ১৭, ২০২২
গ্রোসারি শপিংয়ে গিয়ে অতিরিক্ত খরচ করে ফেলা কিংবা অস্বাস্থ্যকর খাবার বেশি কিনে ফেলা সমস্যা এড়াতে মনে রাখুন এই পাঁচ বিষয়। আসুন জেনে নেওয়া যাক...
১. একেবারে খালি পেটে কেনাকাটা করতে যাবেন না। এতে জাঙ্কফুড বা অস্বাস্থ্যকর খাবার বেশি কেনা হয়ে যেতে পারে।
২. কী কী লাগবে সেই তালিকা করে নিয়ে যান এর বাইরে কিছু না কেনার চেষ্টা করি।
আরো পড়ুনঃ আপনার সন্তানের কাছে আদর্শ বাবা-মা হয়ে উঠতে জানুন কিছু টিপস
৩. কোন বেলায় কী খাবেন সেই পরিকল্পনাও সাজিয়ে নিন। এতে বাড়তি কিছু কেনা হবে না।
৪. কোন পণ্য কেনার আগে লেবেল পরে সেটার উপাদান সম্পর্কে জেনে নিন। সেটাতে চিনি বা ফ্যাট কতটুকু আছে তা বুঝতে পারবেন।
৫. অস্বাস্থ্যকর খাবার না কিনে, স্বাস্থ্যকর বিকল্প খুঁজে নিন। যেমন সিনেমা দেখে জাঙ্কফুড না খেয়ে বাদাম খেতে পারেন।
আরো পড়ুনঃ কাজে মনোযোগ নেই? মনোযোগ বাড়ানোর ৮ টিপস
অথবা মাঝ রাতে খুদা লাগ্লে ইনস্ট্যান্ট নুডুলসের বদলে খান দই ও মৌসুমী ফল।
