মর্নিং সিকনেস কমাবে জিরা পানি, বানানোর উপায়!
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- আগস্ট ১৭, ২০২২
প্রচণ্ড গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে স্বাস্থ্যকর জিরার পানির জুড়ি নেই। হজমের গন্ডগোল, এসিডিটির সমস্যা দূর করে। মর্নিং সিকনেস অনেকাংশে কাটিয়ে দেবে এই পানীয়।
খুব কম ক্যালোরি থাকে এতে। তাই এটি খাওয়া যায় নিশ্চিন্তে। শরীরের দূষিত বিভিন্ন পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। জিরাতে আয়রন পাওয়া যায় প্রচুর পরিমাণে। নিয়মিত জিরা পানি খেলে তাই রক্তশূন্যতা দূর হয়।
আরো পড়ুনঃ সুগন্ধি দীর্ঘস্থায়ী করতে যা করবেন
যেভাবে বানাবেন:
১ লিটার ঠান্ডা পানিতে ২ চা চামচ জিরা গুড়া মেশান।
২-৩ টেবিল চামচ ঘন তেঁতুলের মাড়, স্বাদমতো আখের গুড়, ১ চা চামচ বিট লবণ স্বাদমতো লবণ মেশান।
পরিবেশন করুন গ্লাসে ঢেলে।
