গর্ভাবস্থায় ডায়েট সম্পর্কে পরামর্শ কী?
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- সেপ্টেম্বর ৩০, ২০২২
প্রশ্নঃ আমি ৫ মাসের গর্ভবতী। আমি সাধারণত সকাল ১১টা পর্যন্ত খাই। ডায়েট সম্পর্কে কোন পরামর্শ আছে?
আরো পড়ুনঃ চুল পাকার কারণ এবং প্রতিকার জানুন
উত্তরঃ আরও ঘন ঘন অল্প অল্প করে খান। সকালের খাবার সকাল ৯টার মধ্যে করা উচিত। আপনি সকাল ১১টায় স্ন্যাকস খেতে পারেন।
বেশি দেরি করে খাওয়া বা খাবারের মধ্যে বেশি সময় গ্যাপ রাখলে এ সময় অ্যাসিডিটি হতে পারে।
