মেয়েদের অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যার সমাধান !
- ওমেন্সকর্নার ডেস্ক
- নভেম্বর ১৮, ২০১৭
মেয়েদের অনিয়মিত পিরিয়ডে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সাধারণত হরমোনাল থেরাপি দেওয়া হয়। তবে কারো যদি বেশি ওজনের জন্য এই সমস্যা হয়ে থাকে তাদেরকে ডায়েট এবং ব্যায়ামের পরামর্শ দেয়া হয়। অনেকের ক্ষেত্রে মেয়ের পাশাপাশি মাকেও পরামর্শ (কাউন্সিলিং) দেওয়া হয়।
কারো যদি সন্তান ধারণক্ষম বয়সে এই ধরণের সমস্যা হয়ে থাকে তাদের সেই অনুযায়ী চিকিৎসা দেওয়া হয়। বেশি রক্তপাত হলে আয়রন সাপ্লিমেন্ট দেওয়া হয়। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করা উচিত।
কখন আপনাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে ?
- যদি বছরে তিন বারের বেশি পিরিয়ড না হয়।
- যদি পিরিয়ড ২১ দিনের আগে এবং ৩৫ দিনের পরে হয়।
- পিরিয়ডের সময় বেশি রক্তপাত হলে।
- সাত দিনের বেশি সময় ধরে পিরিয়ড হলে।
- পিরিয়ডের সময় খুব ব্যথা হলে।
- জীবনযাপনে পরিবর্তন
কিছু ঘরোয়া সমাধান :
- শরীরের ওজন সবসময় নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।
- মানসিক চাপ মুক্ত থাকার চেষ্টা করতে হবে।
- পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে।
- আয়রন জাতীয় খাবার খেতে হবে যাতে শরীরে পরিমিত পরিমাণে রক্ত থাকে।
তথ্য এবং ছবি : গুগল
