বাচ্চাকে ৭ মাস বয়স থেকে দিন চাল ও মুগডালের জাউ
- তাসফিয়া আমিন
- ফেব্রুয়ারি ৩, ২০২০
উপকরণঃ
- চাল ৩ টেবিল চামচ
- ডাল ২ টেবিল চামচ
- লবণ স্বাদমতো
প্রণালীঃ
- চাল ধুয়ে নিয়ে শুকিয়ে নিন, তারপর গুড়া করুন।
- ডাল একটু ভেজে গুড়ো করে নিন।
- চাল ও ডাল একসাথে মিশিয়ে নিন।
- পরিমাণ মতো পানি চুলায় দিয়ে ফুটান। ফুটানো পানিতে চাল ও ডালের মিশ্রণ দিয়ে দিন।
- স্বাদমতো লবন দিয়ে নাড়তে থাকুন।
- চাল ও ডাল সেদ্ধ হয়ে গেলে নামিয়ে নিন।
- প্রতিদিন ১ বেলা অথবা একদিন পরপর বাচ্চাকে এই জাউ দিতে পারেন।
