বাচ্চাকে খেজুর খাওয়ানোর ৬ উপকারীতা!
- তাসফিয়া আমিন
- এপ্রিল ৬, ২০২০
বাচ্চাকে খেজুর খাওয়ানোর ৬ উপকারীতা! ১০+ মাস থেকেই খাওয়াতে পারবেন খেজুর!
১. কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি: খেজুরে থাকা ফাইবার বাচ্চার টয়লেট নিয়মিত করবে। শরীর আদ্র থাকবে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হবে।
২. জ্বর এবং পক্স থেকে রেহায়: জ্বর বা পক্সের মতো রোগ হলে দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করবে খেজুর। কেন না খেজুরেই আছে অনেক পুষ্টিগুন। দুধের সাথে খেজুর মিশিয়ে খাওয়ান, উপকার পাবেন
৩. আমাশয়ে নিরাময়: পেটে ব্যাকটেরিয়ার উৎপাতে আমাশয় হতে পারে শিশুর। এর প্রতিকারও খেজুরে পাবেন।
আরো পড়ুন : বাচ্চার জন্য স্বাস্থ্যকর ওটসের খিচুড়ি
৪. রক্তে বাড়বে হিমোগ্লোবিন: খেজুরে আছে অনেক আয়রন। এরই প্রভাবে বাচ্চার রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়বে। চুল থাকবে চকচকে এবং ত্বক থাকবে উজ্জ্বল।
৫. মস্তিষ্কের বিকাশ: মস্তিষ্কের বিকাশে সাহায্য করে পটাশিয়াম, আর এই পটাশিয়াম পাবেন খেজুরে।
৬. শক্তপোক্ত দাঁত: ছোট বাচ্চার দাঁত উঠার সময় পাকা খেজুর খাওয়ান, দাঁত গজানোতে সাহায্য হবে। খেজুর মাড়ি সবল করবে এবং দাঁত শক্তপোক্ত করবে।
