মেদ কমাতে ঘরেই বানান এক গ্লাস পথ্য! 

  • কামরুন নাহার স্মৃতি
  • জুন ২৪, ২০২০

ঘরে বসেই অতি সহজেই আপনি এটি তৈরি করতে পারেন। এজন্য প্রথমেই কয়েকটি উপাদান সংগ্রহ করতে হবে। এগুলো হচ্ছে-

১. ৮ কাপ পানি,
২. ১ চামচ আদা, 
৩. ১টি শশা। খোসা ছাড়িয়ে পাতলা করে কাটুন। 
৪. ১টি পাতিলেবু। পাতলা করে কাটুন। 
৫. ১২টি পুদিনা পাতা।

এসব উপাদানকে একত্রে পানিতে মিশান। রাতভর রেখে দিন। পরের দিন সকালে এই পানি পান করুন। এভাবে কয়েকদিন পান করলে আপনার শরীরের মেদ কমে যাবে। আপনি হয়ে উঠবেন একজন স্লিম দেহের অধিকারী।

পুষ্টি বিশারদদের মতে- হাল্কা কায়িকশ্রমের সঙ্গে প্রতিদিম এই পানি পান করলে খুব সহজেই মেদ কমবে।

Leave a Comment