শিশুকে নতুন খাবার দেয়ার ক্ষেত্রে লক্ষণীয় বিষয়াদি জানুন!
- কামরুন নাহার স্মৃতি
- জুন ২৪, ২০২০
ছোট শিশু একেবারে বেশি খেতে পারে না। তাই তাদের বারে বারে অল্প করে খাবার দিতে হবে। কিন্তু লক্ষ্য রাখতে হবে যেন খাবারে অতিরিক্ত পানি না থাকে। বিভিন্ন ধরনের খাবার হলে শিশু ভালোভানে গ্রহণ করবে এবং একঘেয়ে লাগবে না।
যে বিষয়গুলো লক্ষ্য রাখতে হবেঃ
- শিশুর শারীরিক অবস্থা, বয়স, ওজন ইত্যাদি।
- শিশুর বয়সানুসারে শক্তি, আমিষ ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের প্রয়োজন নির্ধারণ করতে হবে।
আরো পড়ুন : প্লামার ভিনসন্ সিনড্রোম
- খাবারগুলো এমনভাবে নির্বাচন করতে হবে যেন তা সহজপাচ্য, পুষ্টিমান ও সহজলভ্য হয়।
- শিশুকে সাধারণত বাবা মায়ের সঙ্গে বসিয়ে খাওয়াতে হবে, ফলে সে খাবারে উৎসাহ পাবে।
- শিশুকে কোন খাবারের জন্য জবরদস্তি করা যাবে। শিশু ক্ষুধার্ত হলে আপনা আপনি খাবে।
আরো পড়ুন : ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড বা মাসিক কি?
- শিশু নতুন খাবার কতটা হজম করতে পারলো তা বোঝা যাবে তার মল দেখে ও ওজন বৃদ্ধির রেকর্ড থেকে (শিশুর ক্রমবৃদ্ধির চার্ট না কার্ড এর মাধ্যমে)।
- শিশুর খাবার বিশুদ্ধ ও নিরাপদ হতে হবে। একই খাবার প্রতিদিন না দেয়া ভাল।
- শিশুর খাবার পরিমাণে অল্প তবে প্রয়োজনীয় ক্যালরি সমৃদ্ধ হতে হবে।
