শরীরের ব্যথা কমাতে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন! জানুন

  • ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
  • অক্টোবর ১৬, ২০২০

প্রক্রিয়াজাত খাবারঃ প্রক্রিয়াজাত খাবার এমনিতেই এড়িয়ে চলা উত্তম। আর্থারাইটিসের সমস্যা থাকলে এগুলো থেকে আরও বেশি দূরে থাকবেন। প্রক্রিয়াজাত খাবার শরীরের জন্য উপকারী নয় এবং আর্থারাইটিসের রোগীদের জন্য আরও বেশি ক্ষতিকর।

মদ্যপানঃ নিয়মিত মদ্যপানের অভ্যাস থাকলে আর্থারাইটিস গুরুতর আকার নিতে পারে। নিয়মিত মদ্যপান করলে আর্থারাইটিস অস্টিওআর্থারাইটিসের আকার নিতে পারে। তাই মদ্যপান এড়িয়ে চলুন।

রেডমিটঃ রেডমিটে প্রচুর ইন্টারলেকুলিন-৬, সি রিঅ্যাকটিভ প্রটেকশন এবং হোমোকিসটাইনের মতো প্রচুর এমফ্লেমেটরি পদার্থ রয়েছে। এগুলি আর্থারাইটিসের সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই রেডমিট যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।

মিষ্টি জাতীয় খাবারঃ খুব বেশি মিষ্টি ও বেশি নোনতা স্বাদের খাবার খাবেন না। এগুলো আর্থারাইটিসের সমস্যা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। আর্থারাইটিসের রোগীদের দিনে কত ক্যালোরি ইনটেক করছেন তার হিসেব রাখতে হবে। তাই নিয়ম মেনে চলুন।

Leave a Comment