কান্নাতেও শরীরের যত উপকার
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- মার্চ ১৭, ২০২২
হাসি-কান্না নিয়েই মানুষের জীবন। আনন্দে হাসি এবং কষ্টে কান্না করা আমাদের সহজাত প্রবৃত্তি। আবার অনেকে বেশি খুশি হলেও কেঁদে ফেলেন।
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, আবেগের বহিঃপ্রকাশ হিসেবে নানা সময় আমরা কেঁদে থাকি। তবে বেশিরভাগ মানুষ দুঃখ বা কষ্ট পেলে কান্না করে।
অনেকেই বলেন, কান্না করলে নাকি মনের কষ্ট কমে যায়। এই কান্নাই আমাদের শারিরীক ও মানসিক স্বাস্থ্যে নানারকম প্রভাব ফেলে।
আরো পড়ুনঃ আপনার সন্তানের কাছে আদর্শ বাবা-মা হয়ে উঠতে জানুন কিছু টিপস
কান্না করলে শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের হয়ে যায়। পরিবেশ দূষণের কারণে চোখে যে ধূলোবালি, ধোঁয়া বা নোংরা প্রবেশ করে কাঁদলে চোখের পানির সাথে তা বেরিয়ে আসে।
চোখের জলে ৯৮ শতাংশ পানি আর বাকিটুকুতে থাকে স্ট্রেস হরমোন ও টক্সিন।
গবেষকরা বিভিন্ন পরীক্ষা করে দেখেছেন, চোখের পানির মাধ্যমে শরীর থেকে বেশকিছু টক্সিন নির্গত হয়ে যায়।
অন্যদিকে, মনোবিদদের মতে, কাঁদলে মন অনেকটা হালকা হয়ে যায় এবং মেজাজেরও পরিবর্তন ঘটে।
