শিশুর মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন
- কামরুন নাহার স্মৃতি
- জুলাই ৫, ২০২২
মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে শিশুর মানসিক নানারকম সমস্যা ও যত্ন নেওয়ায় কয়েকটি উপায় সম্পর্কে জানানো হয়েছে।
ভারতের শিশু মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতিষ্ঠান দ্যা ইকুইলিব্রিয়াময়ের প্রতিষ্ঠাতা সঞ্জনা বাফনা রঙ্কার দেওয়া পরামর্শ এখানে জানানো হলো-
শিশুর মানসিক অস্থিরতার লক্ষণ:
১. স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি মেজাজি হওয়া।
২. মাথা ও পেট ব্যথার অভিযোগ।
৩. ঘুমে ব্যাঘাত ও দুঃস্বপ্ন দেখা।
আরো পড়ুনঃ বাসাবদলের সময় কিছু বিষয় খেয়াল রাখুন !
৪. শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের প্রতি বিদ্বেষ।
৫. সামাজিকতায় লজ্জা পায়।
৬. ছোটখাটো বিষয়ে কান্না করে।
৭. ভয়ের ও উদ্বেগের কল্পনা।
কিশোর ও তরুণদের মানসিক অস্থিরতার লক্ষণ:
১. আগের পছন্দের বিষয়ের উপর থেকে আগ্রহ হারিয়ে ফেলা।
২. বন্ধু ও সহপাঠীদের সঙ্গে মারামারি।
৩. খেলাধুলা বা শরীর চর্চায় অতি আগ্রহ বা অতি অনাগ্রহ।
৪. গেমিং বা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে বেশি আসক্ত হওয়া।
চরম ক্ষেত্রে:
১. নিজের ক্ষতি হয় এমন কাজ করা।
২. ধূমপান ও নেশা জাতীয় দ্রব্যের ব্যবহার।
৩. আত্মহত্যার চেষ্টা।
বিভিন্ন কারণে শিশুদের মাঝে মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে যেমন-
১. স্কুলে নানা রকমের বাজে ব্যবহার ও হুমকির মুখোমুখি হওয়া।
২. বাবা মায়ের সঙ্গে সন্তানদের আবেগগত দূরত্ব।
আরো পড়ুনঃ কেমন হবে আপনার খাবার টেবিলের সাজসজ্জা ?
৩. সন্তানকে অতিরিক্ত শাসন করা বা অতিরিক্ত আদর করা।
৪. অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ যেমন বাবা মায়ের মাঝে ডিভোর্স বা নিয়মিত ঝগড়া হয়ে থাকে এমন পরিবেশে শিশুদের থাকা।
৫. অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস।
