অতিরিক্ত গরমে গলাব্যথা হলে যা করবেন
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- আগস্ট ২৪, ২০২২
বারবার আবহাওয়ার পরিবর্তনের ফলে কখনো অতিরিক্ত গরম আবার কখনো বৃষ্টি বা ঝড়ো হাওয়া। এ সময় সতর্ক থাকা জরুরী। তা না হলে ভাইরাল অসুখে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
অতিরিক্ত গরমে গলাব্যথা বেড়ে যায় অনেকেরই। আসুন জেনে নেই, গরমে গলাব্যথা হলে কী করবেন...
- মধু গলাব্যথার জন্য দারুন কার্যকরী। এতে রয়েছে প্রদাহবিরোধী উপাদান। এছাড়া এতে রয়েছে ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করার ক্ষমতা। এজন্য গলা ব্যাথা হলে গরম পানিতে মধু মিশিয়ে পান করুন। এতে স্বস্তি মিলবে।
আরো পড়ুনঃ দাঁত ভালো রাখতে খান এই ৫ খাবার
- আদার স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। আদায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় এটি গলাব্যথা সারিয়ে তোলে। রস করেও খেতে পারেন আবার আদা চা পান করলেও সুফল পাবেন।
- গলাব্যথায় লবঙ্গ বেশ কার্যকরী। লবঙ্গে থাকা অ্যান্টি অ্যালার্জিক ও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়েল ক্ষমতা কমাতে পারে গলাব্যথা। এজন্য মুখে লবঙ্গ রাখলে উপকার পাবেন।
- গলাব্যথা সারাতে গরম ডালও বেশ উপকারী। ডালের মধ্যে থাকা প্রোটিন ইমিউনিটি বাড়াতেও সাহায্য করে।
- গ্রিন টির স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে অজানা নয় কারোরই! গ্রিন টিতে আছে আন্টি অক্সিডেন্ট। এটি শরীরের বিভিন্ন প্রদাহ সারায়। তাই গলাব্যথা সারাতে গ্রিন টি পান করতে পারেন।
