ওজন কমাবে যে ৪ পানীয়
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- সেপ্টেম্বর ৬, ২০২২
ওজন কমাতে ভেষজ পানীয় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। ব্যায়ামের পাশাপাশি যেসব পানীয় আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবে। আসুন জেনে নেই...
মধু-দারুচিনি ও পানি: ফুটানো পানিতে সমপরিমাণ মধু ও দারুচিনি দিন। প্রতিদিন দুইবার খালি পেটে পান করুন মধু ও দারুচিনির মিশ্রণ। ওজন কমাতে সাহায্য করবে এ পানীয়।
মধু, দারুচিনি ও লেবু: লেবুর রস ওজন কমাতে সাহায্য করে। মধু আদা রসুন এর সঙ্গে লেবুর মেশালে কার্যকারিতা বেড়ে যায় দ্বিগুণ।
আরো পড়ুনঃ মেঝের চিটচিটে ভাব দূর করার টিপস
লেবুর রস, মধু ও চিনি মিশিয়ে পান করুন নিয়মিত। এটি দেহের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে বাড়তি ওজন কমাবে।
গ্রিন টি ও মধু: গ্রিন টি এর সঙ্গে মধু ও দারুচিনি প্রতিদিন সকালে গ্রিন টি এর সঙ্গে মধু আর চিনি মিশিয়ে পান করুন। ওজন কমবে দ্রুত।
মধু-দারুচিনি ও ভিনেগার: দারুচিনি মধু আপেল সিডার ভিনেগার এর মিশ্রণ বাড়তি মেদ কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করবে এটি।
