দ্রুত কাশি কমাবে যে ঘরোয়া উপায়
- ওমেন্স কর্নার ডেস্ক
- মে ৩০, ২০২২
গরমে অতিরিক্ত ঘাম, রোদ ও বৃষ্টির কারণে জ্বর-সর্দি-কাশিতে কমবেশি সবাই ভোগেন। তবে জ্বর সর্দি ২-৩ দিনের মধ্যে ছেড়ে গেলেও কমতে চায়না কাশি। সপ্তাহ পার হয়ে গেলেও অনেকেরই কাশি কমে না।
এলার্জি সংক্রমণ ও এসিড রিফ্লাক্সসহ বিভিন্ন কারণে কাশির সমস্যা বাড়তে পারে। এ সমস্যার সমাধান পাওয়াও কঠিন। কারণ দিনের-পর-দিন কাশির ঔষধ খাওয়াও স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়। তারচেয়ে প্রাকৃতিক উপাদান এর সাহায্যে দ্রুত কাশি কমাতে পারেন জেনে নিন করণীয়।
আদার স্বাস্থ্য গুণ সম্পর্কে কম-বেশি সবারই ধারণা আছে। আদা শুষ্ক বা হাঁপানির কাশি কমাতে পারে। কারণ এতে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য আছে। এছাড়া এটি বমি বমি ভাব ও ব্যথা উপশমে কার্যকর।
আরো পড়ুনঃ রূপচর্চায় পুদিনার নানাবিধ ব্যবহার
এক গবেষণা অনুসারে আদার কিছু প্রদাহ বিরোধী যৌগ শ্বাসনালীর ঝিল্লি শিথিল করতে পারে। যা কাশি কমায় দ্রুত। গবেষকরা মূলত মানব কোষ ও প্রাণী দের উপর আদার প্রভাব অধ্যায়ন করে বিষয়টি জানিয়েছে। যদিও এ বিষয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
কাশি সারাতে এক কাপ গরম পানিতে ২০-৪০ গ্রাম তাজা আদার টুকরা মিশিয়ে কিছুক্ষণ জ্বালিয়ে আদা চা তৈরি করুন। স্বাদ বাড়াতে মধু বা লেবু মেশাতে পারেন। আবার কাশি হলে মুখে এক টুকরো আদা রাখলেও স্বস্তি মিলবে।
