চুল ও ত্বকের যত্নে ঘরেই তৈরী করুন বিট জুস
- তানজিলা আক্তার
- ফেব্রুয়ারি ১৪, ২০১৮
ক্লাস, ক্যাম্পাস, জব এতকিছু করেও কি আলাদা করে চুল, ত্বকের যত্ন নেয়া সম্ভব? একদিন যত্ন নিলে তিনদিন আর চুল, ত্বকের দিকে তাকানোর সময় হয়না। তারপর কোনো বড় পার্টি বা অনুষ্ঠানের আগে মনে হয় আগের সেই ঝলমলে চুল আর ত্বক একদম নেই। চুলগুলো রুক্ষ, শুষ্ক। আর ত্বক ব্রণ, পোর, দাগে ভরপুর। মন খারাপ করেই পার্টিতে যাওয়া বা মাঝেসাঝে পার্টি থেকে ভেগে বেড়ানো হয় তখনকার কাজ। কিন্তু কেমন হয় যদি আপনি প্রতিদিন দুই গ্লাস জুস খেয়ে ত্বক, চুলের সাথে হাত-পা সুন্দর রাখতে পারেন।
জুস বানাতে যা যা লাগবেঃ
(১) আপেল ১/২ টি
(২) বিট ১/২ টি
(৩) গাজর ১ টি
(৪) কলা ১ টি
যেভাবে বানাবেনঃ সবগুলো উপাদান ছোট ছোট করে কেটে ২৫০গ্রাম পানি দিয়ে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নিবেন। তারপর ছেঁকে নিবেন। এই জুসটি সকালে বাসি পেটে ও রাতে ঘুমোবার আগে খেয়ে নিবেন। এই জুসে যা যা উপকার পাবেনঃ
১. ব্রণ, দাগ কমবে।
২. চুলের আগা ফাটা কমবে।
৩. চুল ঝরা কমবে।
৪. হাত-পা ও ত্বক দুই থেকে তিন টোন উজ্জ্বল হবে।
৫. চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো হবে।
৬. প্রেশার ঠিক থাকবে।
৭. নখ ভালো থাকবে।
